Allenamento per Principianti

Before Bed

Principiante Duration 10 minuti

Aggiunto da Amaria Higgins

Exercises

Set 1: 1 round

Stretch Pose

1 minuto

Set 2: 1 round

Sit-Ups

1 minuto

Set 3: 1 round

Rest

1 minuto

Squats

3 minuti

Set 4: 1 round

Skips in Place

2 minuti

Set 5: 1 round

Rest

30 secondi

Set 6: 1 round

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 min 30 sec

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