Scarica sull'App Store
Descrizione

To help abs and arms


Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto


Allenamenti correlati

First Try!
6 min 45 sec, Moderato
My Workouts
12 min 30 sec, Moderato
Good Morning
12 minuti, Moderato
Abs Workout
3 minuti, Moderato
Mixed Workout
7 min 15 sec, Moderato
Abs & Arms
8 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento