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Descrizione

Just do it! Don't give up and have fun with it ;) if you can't do pull ups do body rows.


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
40 secondi
Pull-ups
Pull-ups
20 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
35 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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