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Descrizione

Light kickboxing workout to get you pumped


Exercises

Set 1: 2 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Jabs
Jabs
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 2 round
Jog
Jog
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto

Set 3: 1 round
Power Punches
Power Punches
1 minuto


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