BB King

Intenso Duration 25 minuti

Aggiunto da Mario P.canel

Descrizione

Barbell complex for strength and mass.

Exercises

Set 1: 2 round

Barbell Back Loaded Squats

1 minuto

Barbell Shoulder Press

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 2 round

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minuto

Barbell Clean and Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 2 round

Deadlifts

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 4: 2 round

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Set 5: 1 round

Full Body Stretch

4 minuti

Workout Discussion

30 Dec

Mario P.

Thanks, Matt! A great musician. That's cool that you play the blues. I thought it was a pretty clever name for an all BarBell workout and an homage.

30 Dec

Matt C.

Love the name Mario .. had to look as the name sake is the reason I play guitar...just not as good!

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Total Body 1

19 min 28 sec, Moderato

Friday

8 minuti, Intenso

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