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Descrizione

I am right now strength training and this is what I will be doing this evening.


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
5 minuti
Barbell Bicep Curls
3 minuti
Cable Bicep Curls
3 minuti
Chin Ups
Chin Ups
3 minuti
Tricep Dips
3 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minuti
Standing Tricep Extension
3 minuti
21's
3 minuti
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
5 minuti


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