Staircase Running

Moderato Duration 1 ora

Aggiunto da Jacob Pinyon

Descrizione

Run up and down stairs for 15 minutes

Exercises

Set 1: 1 round

Staircase Running

15 minuti

Push Ups

5 minuti

Sit Ups

5 minuti

Burpies

5 minuti

Set 2: 1 round

Star Jumps

10 minuti

Staircase Running

15 minuti

Bycicle Abs

5 minuti

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Short Stair Steps Intervals

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