Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 minuti

Set 2: 2 round
V-Ups
V-Ups
3 minuti

Set 3: 2 round
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
3 minuti

Set 4: 2 round
Angel Arms
Angel Arms
3 minuti

Set 5: 2 round
Jump for Joy
Jump for Joy
3 minuti


Allenamenti correlati

First
5 minuti, Principiante
Aaaa
14 minuti, Intenso
Abs
2 minuti, Intenso
Determined
13 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Intenso
Monday
15 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Power Rounds!

Power Rounds!

Intenso 1 h 15 m  
The Ab Killer

The Ab Killer

Intenso 36 min  
We Do It For The Abs

We Do It For The Abs

Intenso 14 min  

Categorie di allenamento