Scarica sull'App Store
Descrizione

Main workout for my abs


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Workout
3 minuti, Moderato
Abs Workout
13 min 30 sec, Moderato
Ab Workout
4 minuti, Moderato
Ab Workout
10 minuti, Moderato
Abs Workout
6 min 30 sec, Intenso
Abs Of Exercise
25 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Principiante 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Moderato 6 min  
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento