Hell

Intenso Duration 1 h 5 m

Aggiunto da Josh Hough

Descrizione

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Set 1: 1 round

1 Mile Run

5 minuti

150 Push Ups

2 minuti

200 Situps

2 minuti

300 Bicicles

3 minuti

100 Squats

2 minuti

100 Diamond Pushups

2 minuti

50 Eight Count Bodybuilders

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

2 Mile Run

13 minuti

200 Pushups

5 minuti

300 Situps

5 minuti

400 Bicicles

6 minuti

200 Squats

5 minuti

200 Diamond Pushups

5 minuti

100 8 Count Bodybuilders

5 minuti

Rest

2 minuti

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