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Descrizione

Get ready for the war! Only for pro athlets! Don't worry if can t perform it all! When you ll get to the end still alive and ready for more sweat, you ll be ready for the army!!


Exercises

Set 1: 10 round
Run Low Pace
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi


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Intense Workout
4 ore 5 min, Intenso


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