Upper Body Killer

Intenso Duration 19 minuti

Aggiunto da Will Robertson

Descrizione

Arms, shoulders, abs and everything in between!

Exercises

Set 1: 1 round

Push Ups

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Elevated Push Ups

1 minuto

Mountain Climber

1 minuto

Rest

5 secondi

Push Ups

30 secondi

Set 2: 2 round

Crunches

2 minuti

Plank

2 minuti

Leg Raises

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Push Ups

2 minuti

Crunches

2 minuti

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