Scarica sull'App Store
Descrizione

We are going to let our arms rest and work alittle on the legs and the belly.


Exercises

Set 1: 1 round
Wheelchair Crunches
5 minuti
Hold Your Legs Up
5 minuti
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Wheelchair Crunches
5 minuti
Hold Your Legs Up
5 minuti
Rest
1 minuto
Wheelchair Crunches Plus
6 minuti


Allenamenti correlati

Legs
20 minuti, Principiante
Legs And Abs
27 minuti, Moderato
Legs
14 minuti, Moderato
Legs
6 minuti, Moderato
Legs 1
8 minuti, Principiante
Legs&Core
3 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento