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Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
High Intensity Running
High Intensity Running
2 minuti
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto


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