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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Wide Push-Ups
Wide Push-Ups
30 secondi
Push-Ups Hands out
Push-Ups Hands out
30 secondi
Narrow Push-Ups
Narrow Push-Ups
30 secondi
Hopping Push-Ups
Hopping Push-Ups
30 secondi
Alligator Crawls
Alligator Crawls
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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Push-Ups
14 minuti, Intenso


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