Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
12 ripetizioni
30 secondi
12 ripetizioni
30 secondi
12 ripetizioni
30 secondi
12 ripetizioni
30 secondi
12 ripetizioni


Allenamenti correlati

Chest
6 min 55 sec, Moderato
Chest
5 min 30 sec, Moderato
Chest
5 minuti, Moderato
Chest
1 min 40 sec,
Chest
10 minuti, Moderato
Chest Work
8 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Activated Abs

Activated Abs

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento