Allenamento Moderato

Wake Up Cardio

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Legs

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Eric Dunkle

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

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Jumping Jacks

30 secondi

Jog on the Spot

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30 secondi

Set 2: 3 round

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Set 3: 3 round

Jump Rope

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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