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Exercises

Set 1: 1 round
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Angel Arms
Angel Arms
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto


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Arm...army Arm Arm
12 minuti, Principiante


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Core   Stability Ball

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