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Descrizione
25 ssets of each
In and outs
Bicyclea
Crunchy frogs
Cross Leg/wide leg sit ups
Pfifer scissors
Hip rock and raise
Pulse ups
Vup roll ups
Oblique Vup
Leg climbs
Mason twists
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.