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Descrizione

A little cardio warm up to get you started


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 secondi
The Heisman
The Heisman
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi


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9 minuti, Moderato


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