Fafa1

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Farid Bouya

Descrizione

Fafa's workout

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

30 secondi

Rest

10 secondi

Wall Sit

30 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

90-90 Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

Step Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Squats

30 secondi

Rest

10 secondi

Chair Tricep Dips

30 secondi

Rest

10 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

30 secondi

Rest

10 secondi

Deep Lunges

30 secondi

Rest

10 secondi

Left Side Plank

30 secondi

Rest

10 secondi

Right Side Plank

30 secondi

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