Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

Simple Abs
5 minuti, Principiante
Abs
7 min 30 sec, Principiante
Simple Abs
4 min 30 sec, Principiante
Simple Abs
9 minuti, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Moderato
Abs
4 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 sec  
Legs   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
100 Calories

100 Calories

Principiante 100 sec  
Drop set Work Out

Drop set Work Out

Moderato 7 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Big Booty

Big Booty

Principiante 4 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento