Basic moves to work up a sweat and really use to learn to dance. So together we are going to Dance. Put on your favorite music and add a little shoulder action or bounce to spice things up a bit.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.