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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Splits
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Splits
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
21 secondi
Duck Walk
Duck Walk
59 secondi
Splits
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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3 minuti, Moderato
Daily Exercises
4 minuti, Principiante


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