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Exercises

Set 1: 1 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Dragon Squats
Dragon Squats
30 secondi
Rest
10 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 secondi
High Knees
High Knees
25 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
20 secondi


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