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Descrizione

Running at even pace


Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto

Set 2: 1 round
Jog
Jog
10 minuti
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuti


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