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Descrizione

Do it as fast as you can! 1 mile run 100 pushups 200 sit ups 300 squats .75 mile back with .25 mile lunges to finish line!


Exercises

Set 1: 1 round
Run 1 Mile
Run 1 Mile
8 minuti
Push-Ups
Push-Ups
10 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
15 minuti
Squats
Squats
15 minuti
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
7 minuti
Walking Lunges
Walking Lunges
15 minuti


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