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Descrizione

Circuit to push/pull workout


Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Lat Pull Down
2 minuti
Squat Machine
2 minuti

Set 2: 3 round
Military Press
2 minuti
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 minuti
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
2 minuti

Set 3: 3 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuti
Seated Row
2 minuti
Single Leg Squat
2 minuti


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