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Descrizione

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Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 minuto
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
1 minuto
Left Arm Lateral Drag
1 minuto
Right Arm Lateral Drag
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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6 minuti, Moderato


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