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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 secondi
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 secondi
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi


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8 minuti, Moderato
Difficult
18 minuti, Moderato


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