Mount'n'crunch

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Fabian Saro

Descrizione

Do as many rounds as your body can handle.

Exercises

Set 1: 1 round

Mountain Climbers

20 secondi

Transition

5 secondi

Pulse Ups

25 secondi

Rest

10 secondi

Single Arm Mountain Climbers

20 secondi

Transition

5 secondi

Reverse Crunches

25 secondi

Rest

10 secondi

Single Arm Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

10 secondi

V-Ups and Roll-Ups

45 secondi

Rest

10 secondi

Half Cross Extensions

45 secondi

Rest

10 secondi

Hip Rock N Raises

45 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers (Modified)

30 secondi

Corpse

30 secondi

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