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Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
2 minuti
Thread the Needle Pose
Thread the Needle Pose
1 minuto
Corpse
Corpse
2 minuti


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Night
10 minuti, Moderato


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