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Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Sage Pose
Sage Pose
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Tree
2 minuti
Rocking Bow
Rocking Bow
2 minuti
Butt Lifts
1 minuto


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