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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti
Side Bends
Side Bends
2 minuti
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuti
Rest
Rest
3 minuti

Set 2: 1 round
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 minuti
Squats
Squats
2 minuti
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti


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