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Exercises

Set 1: 5 round
"O" Balance
"O" Balance
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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9 min 40 sec, Moderato


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