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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi


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