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Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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