Plank It Out!

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Cindy Rairden-kellar

Descrizione

Lots of planks! Get ready to have sore abs!

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Right Half Side Planks

1 minuto

Rest

1 minuto

Left Half Side Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Rest

1 minuto

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