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Descrizione

Power workout for definition to arms & chest


Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
2 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
2 minuti
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 minuto

Set 2: 1 round
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto


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