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Descrizione

10 minute workout focused on abs.


Exercises

Set 1: 1 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Squats
Squats
50 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
50 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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