Allenamento Intenso

Cardio Intervals

Intenso Duration 1 ora

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Susan Pope

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Warmup Jog

6 minuti

Set 2: 6 round

Walk

2 minuti

Jog

2 minuti

Sprint

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

Pushups

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Set 3: 1 round

Cool Down Jog

6 minuti

Allenamenti correlati

Cardio Intervals - short

Cardio Intervals - short

40 minuti, Intenso

3 min Intervals

3 min Intervals

34 minuti, Intenso

12 minuti, Moderato

Cardio Intervals

Cardio Intervals

35 minuti, Moderato

15 minuti, Moderato

17 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Moderato

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intenso

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Moderato

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Moderato

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Moderato

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pyramid Interval Training

Moderato

20 min

Pyramid Interval Training

Moderato

43 min

Full Body Dumbbells

Intenso

14 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

Barre Abs

Moderato

19 min

Core

Exercise Mat

Cardio Intervals - short

Intenso

40 min

Triathlon Strength

Moderato

22 min

Core

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero