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Descrizione

Get ready for having your sexy legs and butt!


Exercises

Set 1: 1 round
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
40 secondi
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
40 secondi
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
40 secondi
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Squat To Lateral Right Leg Lifts
30 secondi
Squat To Lateral Left Leg Lift
30 secondi
Back Right Lunges
Back Right Lunges
30 secondi
Back Left Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bridge
Bridge
1 minuto
Right Fire Hydrants
30 secondi
Left Fire Hydrants
30 secondi


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