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Exercises

Set 1: 3 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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