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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 min 30 sec
Kneeling Plank
Kneeling Plank
1 min 30 sec
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
1 min 30 sec
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
1 min 30 sec
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 min 30 sec
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
1 min 30 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Bird Dog
Bird Dog
1 min 30 sec
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 min 30 sec


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