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Descrizione

A mixture of push ups and ab exercises that will get that core working.Use the last 5 seconds to get ready for the next move.


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Lat Push-Ups
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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