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Descrizione

Full body wall workout.


Exercises

Set 1: 1 round
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Chest Stretch
Chest Stretch
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
30 secondi
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
30 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 secondi


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