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Exercises

Set 1: 4 round
Burpees
Burpees
40 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 secondi

Set 2: 4 round
Calf Jumps
40 secondi
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minuto

Set 3: 4 round
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi


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1 minuto, Moderato


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