Scarica sull'App Store
Descrizione

For those days when you don't have much time but want to include abs, do these at the end of your workout.


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
1 minuto
Basic Crunch
1 minuto
Side Crunch
1 minuto
Bicycle Legs
1 minuto
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuto


Allenamenti correlati

Quick Abs
4 min 10 sec, Principiante
My Abs
7 min 30 sec, Intenso
Quick Ab
3 minuti, Principiante
Quick Abs
7 min 5 sec, Moderato
Fast Abs
11 minuti, Intenso
Quicky Abs
8 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Bicep Blast (VD14)

Bicep Blast (VD14)

Intenso 19 min  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Intenso 1 ora  
Hot Body

Hot Body💪

Intenso 26 min  
Lower Body  
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento