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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti

Set 2: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
45 secondi

Set 3: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
30 secondi

Set 4: 1 round
Left Leg Raises
Left Leg Raises
30 secondi
Right Leg Raises
Right Leg Raises
30 secondi
Wall Sit
50 secondi


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