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Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Rest
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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